•  
  • 2
  •  
    2
    Shares

फिट रहन नियमित योग गर्छन सेलिब्रेटीहरु

  •  
  • 2
  •  
    2
    Shares

तपाईको फिटनेसको राज के हो ? धेरैजसो सेलिब्रेटीहरुलाई सोधिने प्रश्न हो यो । खानपानमा अनुसाशन, नियमित योग, जिम वा शारीरिक सक्रियता सबैजसो सेलिब्रटीले आफु फिट रहन अपनाउने उपायहरु हुन् ।

विशेषगरी बलिउड सेलिब्रेटीहरु नियमित योग र खानपानमा सचेत हुनु नै फिटनेसको शुत्र रहेको बताउने गर्दछन् । शिल्पा सेठ्ठी, कटरीना कैफ देखि दिपिका पादुकोणसम्म योगका पारखिहरु हुन् ।

निकै फिट र सुन्दर मानिने बलिउड अभिनेत्री आलिया भट्ट बलिउडमा आउनु अघि निकै मोटी थिइन। उनको पहिलो फिल्म ‘स्टुडेंट अफ द ईयर’ का लागि १६ किलो तौल घटाएकी थिइन। उनले यो तौल निकै कम समयमा घटाएकी थिइन र त्यसको पछाडीको राज थियो खानपान र योग ।

अहिले आलिया नियमित रुपमा योग गर्छिन। उनकी फिटनेस प्रशिक्षक यास्मीन काराचिवालाले समयसमयमा आलियासँगै साथमा र्वकआउट गरिरहेको भिडियो पनि सेयर गरिरहेकी हुन्छिन्। आलिया पनि आफ्नो इन्स्टाग्राममा आफ्नो एक्सरसाइज र योगा गरिरहेको र स्वस्थ खाना खाइरहेको भिडियो र तस्विर सेयर गरिरहेकी हुन्छिन्।

आलियाको जस्तै नियमित रुटिनमा योग गर्ने बलिउड सेलिब्रेटीहरु धेरै छन् । कलिउडमा पनि पछिल्लो समय सेलिब्रेटीहरु विशेषगरी नायिकाहरुमा योग गर्ने अभ्यास बढ्दै गएको देखिन्छ । कतिपय सेलिब्रेटीहरुले निजी प्रशिक्षक नै राखेर योग र जिम गर्ने गरेका छन् ।

व्यवसायीक योग स्टुडियो सञ्चालन गरिरहेको योगमाण्डु योगा प्रालिका सञ्चालक अर्जुन रखाल पछिल्लो समय योग सिक्न नेपाली फिल्म क्षेत्रका नायक नायिकादेखि मोडलहरु समेत आउने क्रम बढेको बताउछन् । नियमित योगले सेलिब्रेटीहरुलाई फिट र स्वस्थ रहन मात्र हैन मानसिक तनावरहित भएर बाच्न पनि सहयोग पुग्ने योग प्रशिक्षक समेत रहेका रखालको भनाइ छ ।

.

  •  
    2
    Shares
  • 2
  •  

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

भर्खरै

पूर्णरुपमा लकडाउन भए पनि ३ महिनालाई पुग्ने खाद्यान्न बजारमा मौज्दात छ : वाणिज्य विभाग

दैनिक उपभोग्य वस्तु ३ महिनाका लागि मौज्दात रहेको वाणिज्य, आपूर्ति तथा उपभोक्ता संरक्षण विभागले बताएको छ । वाणिज्य, आपूर्ति...

खाद्यान्न ढुवानी नहुँदा साइपालमा भोकमरीको चिन्ता

बझाङ । सरकारले छुट्याएको कोटा अपुग भएर थप गरेको खाद्यान्न ढुवानी हुन नसक्दा जिल्लाको दुर्गम साइपाल गाउँपालिकाका बासिन्दा भोकमरीको...

महामारीमा अखाद्य वस्तु बिक्री भएको पाइए उजुरी गर्न विभागको आग्रह

कोरोना महामारीको मौका छोपी अखाद्य वस्तुको बिक्री वितरण भएको पाइए उजुरी गर्न खाद्य प्रविधि तथा गुण नियन्त्रण विभागले उपभोक्तालाई...

कोरोनाले सिकाएको पाठः प्राङ्गारिक उत्पादनतर्फ किसान

म्याग्दी । विगत २८ वर्षदेखि कृषि पेशामा लागेका म्याग्दीको बेनी नगरपालिका–२ खबराका ५८ वर्षीय चन्द्रबहादुर कार्की पछिल्लो डेढ वर्षयता...

अन्य सम्बन्धित

  •  
    2
    Shares
  • 2
  •